Öka effektiviteten med marknadens bästa ergonomiprodukter!
Hur lägger du till rörelse, ökar din hälsa och välbefinnande samt förbättrar din produktivitet när du arbetar hemifrån? Ett enkelt sätt att göra det är genom att ta hand om ditt välbefinnande: gå från att sitta till att stå regelbundet. Rörelse har visat sig öka din kreativitetsnivå och plockar fram din bästa potential!
Fler och fler sitter hela dagarna framför en bildskärm och arbetar. Vi rör oss för lite, och sitter för mycket i statiska ställningar som vi inte är byggda för. Många upplever problem med värk i arm, axel och nacke. På Mousetrapper har de en mission: Ingen ska behöva ha ont på grund av en dålig position med musen.
Här är några rörelsetips:
- Gå medan du tar dina samtal
- Höj- och sänkbara skrivbord, regelbundna pauser och ergonomiska övningar är viktiga komponenter för en hälsosam miljö
Tips för en bättre arbetsställning och ergonomi:
- Ställ in stolen så att fötterna kan ha stöd mot golvet och sträck på ryggen även när du sitter.
- Arbeta med armarna nära kroppen.
- Ha stöd för armarna på ett underarmstöd eller bord.
- Variera din arbetsställning, stå upp och jobba ibland med hjälp av ett höj- och sänkbart skrivbord.
- Placera skärmen på ett bekvämt avstånd så att det känns bra för både ögon och nacke.
- Förebygg belastningsskador (RSI) genom att se över ditt val av datormus.